四气调神是指人们为了顺应（）更迭的自然变化而主动采取各种调摄形神的方法。

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未病先防的思想有病早治的思想顺应四时养生防病的思想善治者治皮毛的思想

顺应自然养性调神护肾保精体魄锻炼调摄饮食

顺应自然养性调神护肾保精随性而为调摄饮食

食饮有节顺应四时安静乐观起居有常虚静为保

节制房事、勿使太过节制房事、调和情志适应四时阴阳变化各种养生活动协调刚柔相济节制房事、顺应四时

顺应四时以调摄神气的养生方法恬惔虚无的调神养生方法违反“四气调神”这一规律引起的不良后果春夏养阳，秋冬养阴的重要意义 “治未病”的预防医学思想

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养性调神护肾保精顺应自然体魄锻炼调摄饮食

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顺应自然养性调神避免邪气入侵锻炼身体

顺应自然养性调神护肾保精调摄饮食体魄锻炼

顺应自然养性调神护肾保精调摄饮食体魄锻炼

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