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8—10小时 10—15小时 18—20小时 10—20小时
通常就寝的时间 每晚习惯睡多少小时 入睡需要多长时间 夜间醒来的次数和原因 睡眠过程中有无异常情况 ,如失眠等
3~4小时 4~5小时 5~6小时 7~8小时 8~9小时
增多，8小时 减少，8小时 减少，6小时 减少，5小时 增多，10小时
8-10小时 10-15小时 15-20小时 10-20小时
增多，10小时 增多，8小时 减少，8小时 减少，6小时 减少，5小时
8-10小时 10-15小时 15-20小时 10-20小时
5－6小时； 7－8小时； 8－9小时； 9－10小时。
3～4小时 4～5小时 5～6小时 7～8小时 8～9小时
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