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每天都应摄入一定量的蛋白质 油脂易使人发胖，故应禁食油脂 水不是人体必须的营养物质 不吃蔬菜或水果不影响健康
煲汤时加入适量加碘食盐有利于补充碘元素 去购物时少用塑料袋有利于防止“白色污染” 食品厂腌渍鱼肉时大量使用防腐剂亚硝酸钠 吃松花蛋时加入少量食醋消除碱性物质的涩味
多吃烧烤食品对成长大为有利 过量摄入微量元素对身体有益 常吃蔬菜和水果可以补充维生素 食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康
粗细粮合理搭配 只吃自己喜爱的食物 饮食要定量 一日三餐要按时进餐
我们每天都应摄入一定量的蛋白质 过量食用油脂会使人发胖，故应禁止摄入油脂 糖类是提供人体能量的重要物质 我们每天应摄入一定量的蔬菜、水果以补充维生素
多吃烧烤食品对成长大为有利 过量摄入微量元素对身体有益 常吃蔬菜和水果可以补充维生素 食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康
早餐喝牛奶．吃鸡蛋可以使营养均衡
油脂会使人发胖，故禁食油脂
食用蔬菜和水果可以预防甲状腺肿大
过多摄入微量元素不利于健康
用小苏打焙制糕点 用霉变的花生榨花生油 用甲醛溶液保存海鲜 用含亚硝酸钠的工业用盐烹调食物
我们每天都应摄入一定量的蛋白质 过量食用油脂会使人发胖，故应禁止摄入油脂 糖类是提供人体能量的重要物质 我们每天应摄入一定量的蔬菜、水果以补充维生素
按时吃早餐对抑制肥胖效果显著 提倡人们养成吃早餐的好习惯 糖尿病的发生与早餐不规律有关 富含营养的早餐更有益人体健康
人们不能食用瘦肉 人们不能食用地沟油 人们不能食用牛肉 人们不能食用含添加剂的食品
用小苏打焙制糕点 用霉变花生榨花生油 用甲醛溶液保存海鲜 用含亚硝酸钠的工业用盐烹调食物
每天都应摄入一定量的蛋白质 油脂会使人发胖，故禁食油脂 糖类是人体能量的重要来源 过多摄入微量元素不利于健康
多吃烧烤食品对成长大为有利
过量摄入微量元素对身体有益
常吃蔬菜和水果可以补充维生素
食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康
我们每天都应摄入一定量的蛋白质 过量食用油脂会使人发胖，故应禁止摄入油脂 糖类是提供人体能量的重要物质 我们每天应摄入一定量的蔬菜、水果以补充维生素
维生素是人体能量的重要来源 常吃油炸烧烤类食品对身体有害 发霉的食品不能食用 过多摄入微量元素不利于健康
人每天都应摄入一定量的蛋白质 过量食用油脂能使人发胖，故应禁止摄入油脂 糖类是人体能量的重要来源 过量摄入微量元素不利于健康
每天都应摄入一定量的蛋白质 油脂会使人发胖，故禁食油脂 糖类是人体能量的重要来源 过多摄入微量元素不利于健康
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