蔬菜水果能给人体提供的主要营养成分有-X题卡

缺铁会患贫血症为防治佝偻病，过量补钙摄入淀粉量不足，会患低血糖食用蔬菜、水果可以补充维生素

饮食要规律肉类不是健康食品蔬菜水果营养成分少健康食品没有统一标准

由于蔬菜和水果营养成分相近，可以用水果替代蔬菜每天应保证有 200—250 克蔬菜应保证 1／2 全天供应蔬菜为绿色蔬菜不能有太粗硬的纤维，要易于咀嚼

只吃水果和蔬菜保持苗条的身材用含有多种营养成分的饮料代替水炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配

绿色食品是指安全无污染且富有营养的蔬菜水果人们空腹喝牛奶不利于营养成分的吸收香蕉是热带水果，不适宜放在冰箱中冷藏摄人过多食品添加剂会危害人体健康

果汁是水果经过去掉残渣制作的蔬菜不能代替水果水果汁不能代替水果加工过程会使水果的营养成分损失。

组成是否合理提供营养成分的数量是否充足提供营养成分的质量是否适宜提供营养成分的比例是否合适是否有高营养物质

绿色食品是指安全无污染且富有营养的蔬菜水果人们空腹喝牛奶不利于营养成分的吸收香蕉是热带水果，不适宜放在冰箱中冷藏摄入过多食品添加剂会危害人体健康

绿色食品是指安全无污染且富有营养的蔬菜水果人们空腹喝牛奶不利于营养成分的吸收香蕉是热带水果，不适宜放在冰箱中冷藏摄入过多食品添加剂会危害人体健康

绿色食品是指安全无污染且富有营养的蔬菜水果人们空腹喝牛奶不利于营养成分的吸收香蕉是热带水果，不适合放在冰箱中冷藏摄入过多食品添加剂会危害人体健康

由于蔬菜和水果营养成分相近，可以用水果替代蔬菜每天应保证有200—250克蔬菜应保证1／2全天供应蔬菜为绿色蔬菜不能有太粗硬的纤维，要易于咀嚼

果汁是水果经过去掉残渣制作的蔬菜不能代替水果水果汁不能代替水果加工过程会使水果的营养成分损失。

只吃水果和蔬菜保持苗条的身材用含有多种营养成分的饮料代替水炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配

蔬菜、水果能给人体提供的主要营养成分有（）