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一般在受伤的后期，通常 4到5天后用热敷 热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处 收缩血管，限制对受伤处的供血 舒缓紧张的肌肉。
早期应行热敷以促进出血吸收 早期应行冷敷以促进止血 一般3～6天可自行吸收 一般可找到确切的病因 一般都与全身性疾病有关
降低痛觉神经的兴奋性 增加深部组织充血 可使痉挛的肌肉松弛 可改善血液循环 促进炎症的消散或局限
微量的皮下出血而局部小块青紫时，一般不必处理 如局部血肿增长迅速，应立即给予热敷，促其消散 出血停止后可轻轻按揉 出血初期应冷敷 止血后再做热敷
降低痛觉神经的兴奋性 增加深部组织充血 可松弛痉挛的肌肉 可改善血液循环 促进炎症的消散或局限
降低痛觉神经的兴奋性 增加深部组织充血 可使痉挛的肌肉松弛 可改善血液循环 促进炎症的消散或局限
降低神经兴奋性 减轻深部组织充血，促进吸收 促进渗出物吸收、消散 使局部肌肉松弛 加快血液循环，增强细胞代谢
抑制细胞活动 减轻深部组织充血 促进渗出物吸收、消散 使局部肌肉松弛 促进循环，使患者感到舒适
35°C～40°C 40°C～45°C 43°C～46°C 47°C～48°C
抑制细胞活动 减轻深部组织充血 促进渗出物吸收、消散 使局部肌肉松弛 促进循环、使病人感到舒适
降低痛觉神经的兴奋性 增加深部组织充血 可使痉挛的肌肉松弛 可改善血液循环 促进炎症的消散或局限
热敷/冷敷 B.热敷/热敷 C.冷敷/冷敷 D.冷敷/热敷
早期应行热敷以促进出血吸收 早期应行冷敷以促进止血 一般3～6天可自行吸收 通常可找到确切的病因 一般都与全身性疾病有关
可促进血液循环 刺激局部组织的生长 增加白细胞的吞噬作用和组织活力 有助于脓肿扩散 可加速创面修复
降低神经兴奋性 减轻深部组织充血， 促进吸收 促进渗出物吸收、 消散 使局部肌肉松弛 加快血液循环， 增强细胞代谢
降低痛觉神经的兴奋性 增加深部组织充血 可使痉挛的肌肉松弛 可改善血液循环 促进炎症的消散或局限
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