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情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉酸痛 出现慢性疲劳 运动次日清晨安静心率出现明显变慢或变慢
团体训练过程应遵循渐进而非揠苗助长 团体训练过程应水到渠成而非外部强加 团体训练过程应目标明确兼顾灵活弹性 团体训练中辅导员应量力而行，保证安全氛围
训练方法学 表扬与批评 医学生物学 奖励和惩罚 心理学
运动引起， 营养不足引起， 训练环境不良引起， 训练过度引起。
制定训练计划 激励运动员训练动机 提供社会保障 收集训练信息
医疗体操 文体训练 较长运动时间 高强度肌力训练 运动时血压监测
医疗体操 文体训练 较长运动时间 高强度肌力训练 运动时血压监测
训练目标的专一性和实现途径的多元性 运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性 训练调控的必要性和应变性 现代科技支持的全面性及导向性
情绪改变 运动后出现失眠 关节肌肉酸痛 出现慢性疲劳 运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢
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