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最后用力

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预备姿势  滑步  最后用力  滑步与最后用力的结合  
增加工作距离,缩短用力时间,能增大出手初速度  缩短工作距离,用力时间不变,也能增大出手初速度  工作距离不变,增加用力时间,也能增大出手初速度。  
准备阶段  预加速阶段  最后用力阶段  结束阶段  
右脚刚着地  左脚着地后  左脚即将着地  
髋轴在前,肩轴在后  髋轴在后,肩轴在前  髋轴与肩轴平行  髋轴与肩轴无位置关系  
开始用力阶段  一般技术阶段  主要技术阶段  结束用力阶段  
投掷项目的预先加速  最后用力前的准备姿势  最后用力  维持平衡  

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