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仰卧位,垫肩头过伸 侧卧位 仰卧位,双肩尽量下拉 仰卧位,下颏尽量内收 俯卧位,垫头尽量使脊柱伸直
躯干30°仰卧位,头部后伸 躯干15°仰卧位,头部侧屈 躯干30°仰卧位,头部前屈 仰卧位 侧卧位
坐位颈椎拔伸法 腰椎缓力拔伸法 背势腰椎后伸牵引法 仰卧位颈椎拔伸法
低坐位拔伸方法 坐位颈椎拔伸法 仰卧位颈椎拔伸法 俯卧位颈椎拔伸法 颈椎机械牵引法
双手用力卡住颈部向上用力 掌握拔伸的方向和角度 边牵引边旋转头部 向上拔伸要快而用力 边牵引边屈伸头部
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