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无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应（）

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进攻区域联防采用1-3-1队形队员分布面广攻击点多便于内外联系左右配合有利于组织抢篮板球和保持攻守

进攻队员到对方球门线之间防守队员不足二人时则一定是越位

防守队员防守时的基本站位原则是站在所防守的进攻队员的右侧

进攻队员抢篮板球时一般多采用原地上步撤步或跨步的双脚起跳方法

构成越位位置必须是进攻队员在对方半场内又位于球的前方并在他与对方端线之间防守队员不足2人

在罚球时占据位置区的队员不应在球罚球队员的手前过早进入限制区中立区域或离开抢篮板球位置

抢进攻篮板球时必须强调抢位冲抢

此种防守战术的不足之处是个人防守能力弱协同防守能力差的队易被进攻队分割后各个击破篮下防守略为薄弱不易

紧逼防守区域联防人盯人防守区域紧逼

防守队员抢篮板球时一般多采用助跑单脚起跳或跨一步双脚起跳方法

侧身跑是指队员在跑动中为了摆脱防守接侧向或侧后方的传球而采取的一种跑动方法

作战位置有利位置抢篮板球占据限制区

阻止快攻发动的关键是

积极拼抢前场篮板球防守快下队员堵截快攻第一传和接应

最末一次罚球罚球队员罚球出手双方队员就可以进入罚球区准备抢篮板球

比赛中防守队员采用配合时要从两名进攻队员之间积极移动过去继续防守住自己的对手

挤过穿过绕过

交换配合是破坏进攻队员的掩护配合防守队员之间及时的呼应交换自己所防守的对手的一种配合方法

进攻队员快速起动为了抢占给防守带来威胁防守队员起动及时往往使进攻受阻造成对手失误和夺取球权

作战位置有利位置篮板球限制区

抢防守篮板球时必须强调转身挡靠

篮球场比赛中一名进攻队员在防守队员的严密防守下持球达到多少秒会被判违例

5 6 8 24

无论是抢进攻篮板还是防守篮板队员都要积极抢位把对手挡在身后再起跳抢篮板

在抢篮板技术教学过程中抢进攻篮板要侧重强化意识抢防守篮板球要侧重强化意识

防守技术是指防守队员对持球的进攻队员所运用的一系列防守技巧

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