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正确处理体育锻炼和发展其它素质关系 选择适合自己的运动健身项目并坚持操练 加强对体育运动的理性认知 体育运动对于生命发展可有可无
经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌力量增强，胸廓运动幅度加大，肺活量增加 青春期是身体发育和智力发展的关键期，应减少运动，避免不必要伤害 经常参加体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，心率加快 参加体育运动可强身健体，对营养物质的需求也比不参加体育运动的人少
长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大 长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗 长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多 短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
运动过度或身体出现了病患 运动负荷太小 停止体育锻炼的结果 不经常锻炼身体的结果
无论什么人参加潜水运动都是为了锻炼身体，增进健康 锻炼身体、增进健康有许多方式，例如，参加长跑、球类活动、游泳等都能锻炼身体，增进健康 身体健康状况不好的人大多都不会参加潜水运动 潜水是一项十分危险的运动，每年都有一些人在潜水运动中受伤，甚至有些人的伤势还很严重
理论教学、实践教学、课外辅导及体育运动竞赛 体育讲座、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 体育课、课余体育训练、社团体育活动及体育运动竞赛 体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛
增强学生体质 传授体育运动的基础知识、培养基本技能 使学生养成锻炼身体的习惯 为国家输送优秀体育人才
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