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为清除残留食物，应强调早上刷牙比睡前刷牙更重要 采用正确的竖刷方法，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷 为有效去除牙菌斑，每次刷牙的时间不宜＜3min 刷牙的最佳时间是进食后3min，刷牙后充分漱口 刷牙后应将牙刷冲洗干净，牙刷头向上，放通风处存放
睡前刷牙比早上刷牙更重要 采用正确的竖刷方法 每次刷牙的时间不宜少于3分钟 牙刷使用3个月以上 刷牙的最佳时间是进食后3分钟
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要做到勤洗澡、 勤换内衣裤。 坚持每天早、 中、 晚刷牙。 在上班前应尽量避免饮酒和吃有刺激性气味的食物。 为保持口气清新， 可以随时嚼口香糖。
401—找不到文件 403—禁止访问 404—权限问题 500—系统错误
睡前刷牙比早上刷牙更重要 采用正确的竖刷方法 每次刷牙的时间不宜少于3min 牙刷使用3个月以上 刷牙的最佳时间是进食后3min
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睡前刷牙比早上刷牙更重要 采用正确的竖刷方法 每次刷牙的时间不宜少于3min 牙刷使用3个月以上 刷牙的最佳时间是进食后3min
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