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能看懂成人的表情和情绪 自我意识的发展 母婴依恋的形成 深度知觉的形成
清楚认识自己的情绪 妥善管理自己的情绪 激发自己的正面情绪 认识他人的情绪—同理心、关心、体贴 安抚他人的情绪
目光注视病人 暂离开,让病人情绪平静 安慰病人,阻止其悲伤 鼓励病人尽快说出悲伤的其他原因 陪伴病人,沉默片刻
正确地识别自己的情绪 正确地评价和表达自己的情绪 识别他人情绪 调节情绪
认识自身的情绪 妥善管理情绪 自我激励 认知他人的情绪 人际关系的管理
善于排解不良情绪 喜怒哀乐不忘关心他人 情绪复杂多变 对人缺乏真诚
多找朋友倾诉,以疏泄积郁情绪 转移不良情绪 情绪升华 积极的自我暗示和自我安慰
觉察自我情绪 妥善管理自我情绪 自我激励,保持乐观 觉察他人的情绪 人际关系的管理
了解自己的情绪 驾驭自己的情绪 识别、接纳他人的情绪 调控他人的情绪
有研究表明担忧情绪会抑制大脑前额叶皮层活动,使人更忧郁 研究人员发现那些有严重担忧情绪的人更关注自己的健康状况 那些有严重担忧情绪的人血液中含有加重心脏病风险的化学物质 担忧情绪对健康是一个潜在危险,会导致癌症、糖尿病等多种疾病
个人识别、表达自己的情绪 个人识别、表达他人的情绪 个人激励自己的情绪能力 个人处理和他人关系中的情绪能力
缺乏对情绪和行为的自我控制 常以愤怒或者悲伤为主导情绪 积极、主动地与他人接触和交流 积极探索环境,偏爱运动性游戏
有研究表明担忧情绪会抑制大脑前额叶皮层活动,使人更忧郁 研究人员发现那些有严重担忧情绪的人更关注自己的健康状况 那些有严重担忧情绪的人血液中含有加重心脏病风险的化学物质 担忧情绪对健康是一个潜在危险,会导致癌症、糖尿病等多种疾病