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离心收缩 向心收缩 等长收缩 静力收缩 等速离心收缩
重复收缩时的耐疲劳能力 等长收缩时的能力 等张收缩时的能力 单次收缩时的能力 最大自主收缩的能力
不受环境限制,简单易行 特别适用于骨折、关节炎或因疼痛而不能活动等情况 肌肉收缩时肌肉长度不变 不是有效增强肌力的训练方法 肌肉收缩时肌肉张力不变
肌肉收缩的生理类型包括等长收缩和等张收缩 等张收缩时肌肉张力不变,长度改变 等张收缩时包括加速度运动和减速度运动 向心收缩时,肌肉起止点相互远离 下楼梯时股四头肌的收缩,为离心收缩
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体作功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体作功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
离心收缩 向心收缩 等长收缩 静力收缩 等速离心收缩
离心收缩 向心收缩 等长收缩 静力收缩 等速离心收缩
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体做功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势