俯屈-X题卡

下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转

下降，衔接，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转衔接，俯屈，内旋转，下降，仰伸复位，外旋转衔接，下降，俯屈，内旋转，仰伸复位，外旋转下降，俯屈，衔接，内旋转，仰伸复位，外旋转衔接，下降，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转

下降，衔接，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转衔接，俯屈，内旋转，下降，仰伸复位，外旋转衔接，下降，俯屈，内旋转，仰伸复位，外旋转下降，俯屈，衔接，内旋转，仰伸复位，外旋转衔接，下降，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转

下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转

下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转

衔接,俯屈,下降,内旋转,仰伸复位,外旋转下降,衔接,内旋转,俯屈,仰伸复位,外旋转下降,衔接,内旋转,仰伸复位,俯屈,外旋转衔接,下降,俯屈,内旋转,仰伸复位,外旋转衔接,下降,外旋转,俯屈,仰伸复位,内旋转

衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转

衔接、下降、内旋转、俯屈、仰伸、外旋转、复位衔接、俯屈、下降、仰伸、复位、内旋转、外旋转衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复位、外旋转下降、衔接、俯屈、内旋转、仰伸、复位、外旋转下降、衔接、内旋转、俯屈、仰伸、复位、外旋转

下降，衔接，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转衔接，俯屈，内旋转，下降，仰伸复位，外旋转衔接，下降，俯屈，内旋转，仰伸复位，外旋转 —F降，俯屈，衔接，内旋转，仰伸复位，外旋转衔接，下降，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转

下降，衔接，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转衔接，俯屈，内旋转，下降，仰伸复位，外旋转衔接，下降，俯屈，内旋转，仰伸复位，外旋转下降，俯屈，衔接，内旋转，仰伸复位，外旋转衔接，下降，内旋转，俯屈，仰伸复位，外旋转

衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈_→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸v复位及外旋转

下降、衔接、内旋转、俯屈、仰伸复位、外旋转衔接、俯屈、内旋转、下降、仰伸复位、外旋转衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸复位、外旋转衔接、俯屈、下降、内旋转、仰伸、外旋转、复位衔接、下降、内旋转、俯屈、仰伸复位、外旋转

衔接→下降→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→俯屈→下降→内旋转→仰伸→复位及外旋转衔接→下降→内旋转→俯屈→仰伸→复位及外旋转下降→俯屈→衔接→内旋转→仰伸→复位及外旋转下降→衔接→俯屈→内旋转→仰伸→复位及外旋转

衔接-下降-俯屈-内旋转-仰伸-复位及外旋转衔接-俯屈-下降-内旋转-仰伸-复位及外旋转衔接-下降-内旋转-俯屈-仰伸-复位及外旋转下降-俯屈-衔接-内旋转-仰伸-复位及外旋转下降-衔接-俯屈-内旋转-仰伸-复位及外旋转

俯屈