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小赵最近正在减肥,恰好遇上部门同事聚餐,打破了他的减肥计划,这使他非常不开心。小赵开导自己:“跟同事交流感情,并在聚会中表现得放松、合群,比减肥重要多了。”根据认知失调理论,小赵采用的减轻认知失调的方...

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女性参加者减肥前体重都比男性参加者轻  所有参加者体重均下降  女性参加者比男性参加者多  男性参加者减肥后体重都比女性参加者轻  
进行高强度的体育运动    到药店买减肥药      尽量少吃或不吃食物    适当的体育锻炼加合理膳食  
到药店买减肥药  节食减肥   适当的体育锻炼加上合理膳食  高强度运动  
每日减肥0.5~1.0kg  每周减肥0.5~1.0kg  每月减肥0.5~1.0kg  每季度减肥0.5~1.0kg  每年减肥0.5~1.0kg  
买减肥药,按说明服用   节食   合理饮食,并进行适度的体育锻炼   坚持高强度体育锻炼  
定期随访  组织胖友座谈会交流经验  举办减肥讲座  争取家属配合  制定减肥计划  
女性参加者减肥前体重都比男性参加者轻  女性参加者比男性参加者多  男性参加者比女性参加者多  男性参加者减肥后体重都比女性参加者轻  
尽量少吃或不吃食物   到药店去买减肥药  适当参加体育锻炼,并合理膳食   进行高强度的体育运动  
定期随访  组织胖友座谈会交流经验  举办减肥讲座  争取家属配台  制定减肥计划  
进行高强度的体育运动   到药店买减肥药   尽量少吃或不吃食物   适当的体育锻炼加合理膳食  
买减肥药,按说明服用  坚持高强度的体育锻炼  合理饮食,并进行适度的体育锻炼  节食  
女性参加者减肥前体重都比男性参加者轻  女性参加者比男性参加者多  男性参加者比女性参加者多  男性参加者减肥后体重都比女性参加者轻  
女性参加者减肥前体重都比男性参加者轻  所有参加者体重均下降  女性参加者比男性参加者多  男性参加者减肥后体重都比女性参加者轻  
进行高强度的体育运动   尽量少吃或不吃食物
  
到药店买减肥药   适当的体育煅炼加合理营养  

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