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肌肉力量影响平衡能力 本体感觉影响平衡能力 姿势控制影响平衡能力 获得坐位平衡，就获得了站位平衡 强调躯干的旋转运动
双腿站立同时头部旋转 单腿站立，上肢、头部和眼同时运动 单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运动 单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧内踝） 单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
肌肉力量影响平衡能力 本体感觉影响平衡能力 姿势控制影响平衡能力 获得坐位平衡，就获得了站立平衡 强调躯干的旋转运动
灭火技术训练的主要内容是基本项目训练 灭火技术训练的内容分为灭火战术理论知识教育，案例研究，想定作业和实地作业 灭火技术训练的主要目的是提高灭火指挥能力
肌肉力量影响平衡能力 本体感觉影响平衡能力 姿势控制影响平衡能力 获得坐位平衡，就获得了站立平衡 强调躯干的旋转运动
牵张训练以增加韧带张力 损伤24小时内以冷疗为主 借助平衡板进行本体感觉训练 急性期后可选择温热量高频电疗 肌力训练，特别是增加比目鱼肌训练以增强踝关节稳定性
双腿站立同时头部旋转 单腿站立，上肢、头部和眼同时运动 单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运劝 单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧内踝） 单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
髋对策训练 踝对策训练 本体感觉训练 跨步对策训练 抓握对策训练
基本知识学习 基本技能战术训练 基本体能训练 专业知识学习和业务技能训练
闭眼，患侧下肢单腿枕头上站立 睁眼，患侧下肢单腿枕头上站立 患侧下肢单腿站立时健侧下肢晃动 闭眼，患侧下肢单腿平地站立，10s 睁眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
以恢复本体感觉为主 睁眼患侧下肢单腿平地站立 闭眼患侧下肢单腿平地站立 睁眼患侧下肢单腿枕头上站立 闭眼双侧下肢双腿平地站立
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