运动后恢复疲劳的按摩手法是采用-X题卡

淋巴引流经络美容指压穴位气功推拿

解除运动疲劳有效的恢复体能休闲放松心情增进食欲

人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系

关于消除运动性疲劳常用的方法以下那一种方法是不正确的

睡眠、积极性休息、按摩物理疗法、营养与药物、心理恢复法进行阳光浴氧气及负离子吸入法

保健按摩中的被动运动手法可防治骨质疏松

骨折恢复期关节活动度训练常采用的方法有

主动运动被动运动和关节牵引间断功能固定理疗与按摩以上均可采用

运动前按摩以拿法搓法等放松手法为主

消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠积极休息按摩物理疗法营养与药物心理恢复法氧气

积极休息、物理疗法、良好的饮食按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法心理恢复、睡眠、良好的饮食睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法

当人饥饿过饱及剧烈运动后不宜实施传统经穴美容按摩术

体力充沛时身体疲劳时身体正常时体力恢复时

运动性疲劳的恢复措施有

睡眠按摩肺物理疗法心理恢复法