所有平衡难度动作必须具有以下基本特点有明显的停顿姿势固定并且准确动作姿势的幅度大-X题卡

基本站立姿势持球动作起跳动作准备动作

基本姿势伸展体姿预备体姿收缩体位

静力性难度动力性难度跳与跃平衡与柔韧

有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小停顿，起伏大；动作连贯，起伏大有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大

动作方向动作方法身体姿势动作幅度

动作方向动作方法动作幅度身体姿势

将肢体被动地置于空间某一位置时，具有保持该姿势不变的能力被动运动时，具有一定的弹性而没有抵抗感不一定能随意使肢体由固定到运动和在运动过程中转换为固定姿势不一定能够维持原动肌和拮抗肌之间的平衡具有部分抵抗肢体重力的运动能力

受中脑和大脑皮质控制，属于高级水平的发育性反应一般分为静态平衡、自我动态平衡和他人动态平衡静态平衡是指人体在无外力作用下维持某种固定姿势的过程自我动态平衡是指在外力推动作用下从一种姿势调整到另外一种姿势的过程他人动态平衡是指在外力推动作用下从一种姿势调整到另外一种姿势的过程

来自不同根命名的难度分值不同来自相同组别

患者取坐位，手置于胸前，保持紧张根据外力情况可分为Ⅰ～Ⅲ级平衡训练静态平衡训练可先从难度较高的运动开始患者开始训练时应无保护独立坐位 Ⅲ级平衡训练是指不受外力和无身体动作前提下保持独立坐位姿势的训练

认识所学套路的风格特点技术动作的用意掌握必备的基本功和基本动作先学习难度大的

小鱼游动线路为弧度不大的曲线小鱼游动动作短促、灵活、多变小鱼游动时常常停顿又突然游动小鱼游动的动作柔和、缓慢

将肢体被动地置于空间某一位置时，具有保持该姿势不变的能力被动运动时，具有一定的弹性而没有抵抗感不一定能随意使肢体由固定到运动和在运动过程中转换为固定姿势不一定能够维持原动肌和拮抗肌之间的平衡具有部分抵抗肢体重力的运动能力

平衡动作屈伸动作静止姿势用力动作

所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：有明显的停顿；姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。