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下列哪种食物含膳食纤维较多()。

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含单糖和双糖高的食物  高胆固醇食物  含纤维素高的食物  高能量及糖食物  刺激性食物  
青稞  大麦  高纤谷物  燕麦  黄豆麸皮  
大米  大豆  小麦  蔬菜  苹果  
含有纤维较多  含维生素较多  含矿物质较多  含糖较多  
木耳  魔芋  海带  豆渣  洋葱  
食用脂肪较多的混合膳食  食用高糖食物  食用高蛋白膳食  禁食  胰岛素分泌过多  
柑橘、苹果、香蕉、含有较多β-糖原  甜菜、豌豆含有较多果胶  膳食纤维都是天然的  植物性食物含有较多的膳食纤维  
动物内脏  瘦肉  精白面  玉米  
肉类  奶类  谷类  蛋类  
膳食纤维  油脂  植物蛋白  碳水化合物  
蛋白质、脂肪  蛋白质、维生素A  糖类、膳食纤维  膳食纤维、维生素C  矿物质、维生素D  
膳食纤维  油脂  植物蛋白  碳水化合物  维生素  
鱼、奶  粮谷、蔬菜  肉、蛋  果汁  豆浆  

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