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等长运动 等速运动 助力运动 等张向心性收缩 等张离心收缩
强调等长收缩肌力练习 鼓励负荷运动 保持关节正常活动度 注意维持正确姿势 避免过度负荷运动
收缩时肌肉起止点的距离发生变化 肌张力不增高 关节不发生运动 运动速度有很大变化
等长收缩>向心性收缩>离心性收缩 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 向心性收缩>等长收缩>离心性收缩 向心性收缩>离心性收缩>等长收缩 离心性收缩>向心性收缩>等长收缩
离心收缩 等张向心收缩 等长收缩 静力收缩 等速离心收缩
等长收缩>向心性收缩>离心性收缩 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 向心性收缩>等长收缩>离心性收缩 向心性收缩>离心性收缩>等长收缩 离心性收缩>向心性收缩>等长收缩
等张收缩,等速收缩 等张收缩,等长收缩 等长收缩、等速收缩 向收收缩、离心收缩 等长收缩、向心收缩
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体作功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
等长收缩>向心性收缩>离心性收缩 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 向心性收缩>等长收缩>离心性收缩 向心性收缩>离心性收缩>等长收缩 离心性收缩>向心性收缩>等长收缩
是肌力与阻力相等时的一种收缩形式之以恒 收缩时肌肉长度基本保持不变 不产生关节活动 也称静力收缩 上楼梯是股四头肌的收缩形式即为此类
等长运动 等速运动 助力运动 等张向心性收缩 等张离心收缩
是肌力与阻力相等时的一种收缩形式 收缩时肌肉长度基本不变 不产生关节活动 也称为静力收缩 上楼梯时股四头肌的收缩形式即为此类收缩
是肌力大于阻力时产生的加速度运动和小于阻力时产生的减速度运动 运动时肌张力基本恒定 肌肉本身发生缩短和伸长,而引起明显的关节运动 也称之为动力收缩 人体在维持特定体位和姿势时常采用这一收缩形式
等张收缩,等速收缩 等张收缩,等长收缩 等长收缩、等速收缩 向收收缩、离心收缩 等长收缩、向心收缩
是肌力大于阻力时产生的加速度运动和小于阻力时产生的减速度运动 运动时肌张力基本恒定 肌肉本身发生缩短和伸长,而引起明显的关节运动 也称之为动力收缩 人体在维持特定体位和姿势时常采用这一收缩形式
是肌力与阻力相等时的一种收缩形式 收缩时肌肉长度基本不变 不产生关节活动 也称为静力收缩 上楼梯时股四头肌的收缩形式即为此类收缩
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体作功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势
等长收缩>向心性收缩>离心性收缩 向心性收缩>离心性收缩>等长收缩 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 离心性收缩>向心性收缩>等长收缩 向心性收缩>等长收缩>离心性收缩
向心性收缩>等长收缩>离心性收缩 向心性收缩>离心性收缩>等长收缩 离心性收缩>等长收缩>向心性收缩 离心性收缩>向心性收缩>等长收缩 等长收缩>向心性收缩>离心性收缩
等长收缩时只有张力的增加而长度基本不变 等长收缩时肌肉承受的负荷可等于肌肉收缩力 等长收缩时肌肉承受的负荷可小于肌肉收缩力 等长收缩时未对物体做功 等长收缩的作用主要是维持人体的位置和姿势