平衡膳食的要求不包括（）

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食物多样，谷类为主多吃蔬菜、水果和薯类食量与体力活动要平衡，保持适宜体重不要饮酒吃清淡少盐的膳食

适量运动戒烟戒酒合理膳食心理平衡

合理膳食适量运动戒烟和限制饮酒心理平衡适宜环境

合理膳食高强度运动心理平衡戒烟限酒

情绪与食欲平衡荤与素平衡动与静平衡水与体液平衡

钙磷平衡酸碱平衡荤素平衡情绪与食欲平衡

食物多样化少喝甜饮料合理的膳食制度科学的烹调方法食品必须卫生无毒

情绪与食欲平衡荤与素平衡动与静平衡水与体液平衡

合理膳食多吃补品心理平衡戒烟限酒

合理膳食适量运动爱看电视心理平衡

能供给用膳者必需的热能和各种营养素膳食各种营养素间的比例均衡具有良好的感官性状食物的储存、加工烹调合理食物对食用者无毒害

食物多样,素食为主多吃蔬菜、水果和薯类食量与体力活动要平衡,保持适宜体重吃清淡少盐的膳食

合理搭配各类食品以促进各类蛋白质互补作用合理烹调，减少营养素损失注意食物的色、香、味注意饮食卫生每日应饮用含维生素的饮料

情绪与食欲平衡荤与素平衡动与静平衡水与体液平衡

补硒平衡膳食补碘补充大豆及其制品保护水源改良水质

合理膳食保持体重适量运动戒烟限酒心理平衡

合理膳食高强度运动心理平衡戒烟戒酒使用补品

食物多样化多喝开水合理的膳食制度科学的烹调方法食品必须卫生无毒

膳食合理适量运动良好的生活习惯平衡心理没有疾病