在肌肉力量训练时采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗-X题卡

第四十二条以下有关体能训练说法正确的是

体能训练必须遵循运动规律，坚持循序渐进的原则，高标准严要求、科学适度。为了体现练兵成效，应尽快加大训练强度。训练中要因人而异，循序渐进，逐步加大训练强度。在进行大运动量、高强度极限训练时，要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。密切观察参训人员状况，出现不适症状应立即停训，视情安排休息调整、干预治疗等措施。科学安排训练计划，训练部位、科目应间隔安排，大强度训练后必须组织放松，并安排足够的恢复时间。

身体素质是人的体能状态的反映是指人体在运动工作和生活中所表现出来的耐力等能力

体能身体机能力量速度

是指在大强度体能训练结束后按要求进行足够强度和时间的训练防止肌肉和韧带受伤

恢复训练适应训练放松训练调适训练

在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练

列属于运动体能的是

速度心肺耐力肌肉力量肌肉耐力

骨肉酸痛极点和第二次呼吸腹痛肌肉痉挛重力性休克中暑是体能训练常见的身体不适现象

与健康有关的体能包括肌肉力量肌肉耐力身体成分等

心肺耐力力量柔韧性协调性

体能训练是身体柔韧性协调性和恢复性等素质的训练

力量耐力灵敏性爆发力