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记录本次锻炼的情况,合理安排下次锻炼的时间 评估老年人的饮食、睡眠等情况 健身器材使用过程中,注意观察老年人的情况,确保安全 活动结束后老人应立即躺下休息
行走不宜过快 转头活动不宜过快 运动量不宜过大 运动时间每天保持2小时以上
健身前做热身运动、健身后做放松运动 过程中注意观察老年人的情况,确保安全 可直接进行锻炼,无需评估 体育锻炼要循序渐进,持之以恒
宜用选择题模式发问 可重复句子或问题的最后部分,表明已听清 催促老年人或急于代老年人作答 保持忍耐
只要自己是对的,坚持自己的主张 向领导汇报自己的做法,争取领导理解 冷静面对,做到不卑不亢 直接指出老年人及家属的错误做法
老年人患足在后 老年人健足在前 养老护理员站于老年人患侧 养老护理员站于老年人健侧
使用压额提颏法 注意压住老年人舌头,防止舌头后坠堵塞呼吸道 注意清除老年人口腔异物,防止异物堵塞呼吸道 转为俯卧位
协助老年人完成整理运动 安排下一次锻炼时间 带领老年人做热身运动 向老年人反馈训练结果
保护老年人的隐私 保护老年人的自尊 锻炼老年人的肢体活动 使老年人有成就感
能移动者,带老年人离开房间 紫外线灯距离老年人至少1米 将老年人的身体遮盖住 头部用支架,支架外覆盖棉布
注意老年人的情绪,应关心老年人,消除不良的情绪,使老年人愉快进餐 尽量让老年人单独进餐,不能与其它老年人在一起进餐 如果条件许可的话,可与其它老年人在一起进餐 创造良好的就餐环境
为老年人提供代购服务 为老年人发放生活补贴 为老年人提供辅导服务 为老年人建立支持网络
不宜骑自行车 不宜练倒走 不宜早晨锻炼 不宜做剧烈运动 不宜雨雪天锻炼