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平衡膳食,多运动 防止肥胖 适当节食 不宜控制高能量食品 控制高能量食品
限制过多的长时间近距离视近活动 合理安排青少年的睡眠时间 合理安排青少年的膳食营养 适当安排青少年的体育锻炼 对青少年视力状况定期进行监测