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冬季进行锻炼时,宜在太阳出来,气温回升之后进行。

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秋季饮食宜以滋阴润肺为主  春季起居宜早卧早起  冬至以后,由于阳气逐渐回升,冬季进补应选择在立冬以前进行  夏季睡眠时,不可扇风取凉  夏季运动锻炼不可过分剧烈  
宜在强夯结束后立即进行  宜在强夯过程中进行  宜在强夯之后1~4周进行  宜在强夯之后3~4周进行  
常温  气温最低  气温最高  任何温度  
冬季保健养生之道  冬季如何补充人体的阳气  冬季运动的危害  冬季运动要在太阳升起之后  
严密性试验  耐压试验  安装  检测  
秋季饮食宜以滋阴润肺为主  春季起居宜夜卧早起  冬至以后,由于阳气逐渐回升,冬季进补应选择在立冬以前进行  夏季睡眠时,不可扇风取凉  夏季运动锻炼不可过分剧烈  
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