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REM睡眠 NREM睡眠 3期、4期睡眠 2期睡眠 4期睡眠
睡眠开始首先进入慢波睡眠 睡眠中慢波睡眠与快波睡眠替出现 异相睡眠可直接转为觉醒状态，而慢波睡眠则不同 异相睡眠时唤醒的人往往在做梦 特殊时，从觉醒状态可直接进入异相睡眠
线程t睡眠了300毫秒结束 线程Thread-0睡眠了300毫秒结束 线程t睡眠了i毫秒结束 线程Thread-0睡眠了i毫秒结束
REM睡眠 非REM睡眠的前期 REM睡眠和非REM睡眠 非REM睡眠的后期
线程t睡眠了300毫秒结束 线程Thread-0睡眠了300毫秒结束 线程t睡眠了i毫秒结束 线程Thread-0睡眠了i毫秒结束
快波睡眠 异相睡眠 异相睡眠和慢波睡眠 慢波睡眠 快波睡眠和异相睡眠
Power Sleep Wakeup Sleeping
正相睡眠入睡期 正相睡眠浅睡期 正相睡眠中度睡眠期 正相睡眠深度睡眠期 异相睡眠
从浅睡眠转为深睡眠 从深睡眠转为浅睡眠 从浅睡眠到浅睡眠 从深睡眠到深睡眠
①⑤③②④⑥ ①③⑤④②⑥ ⑤①③④⑥② ⑤③④①⑥②
①⑤③②④⑥ ①③⑤④②⑥ ⑤①③④⑥② ⑤③④①⑥②
电话催眠 觉醒状态下催眠 睡眠状态下催眠 麻醉药物催眠 自我催眠
随着睡眠的加深，慢波睡眠的3期和4期逐渐减少，但是快波睡眠逐渐增多 正常成年人夜间睡眠刚上来就是慢波睡眠状态，然后迅速由第1期进入第4期并持续一段时间，然后进入第一次快波睡眠 每个睡眠周期的慢波睡眠和快波睡眠其实都是前一个周期的简单重复 典型的夜晚睡眠时间分配是：50％为慢波2期，25％为快波睡眠，10％为慢波3期，10％为慢波4期，5％为慢波1期 当睡眠被剥夺后，增加的睡眠主要集中在慢波睡眠的4期，随后是快波睡眠，而当睡眠较平时延长时，增加的睡眠主要是快波睡眠
睡眠开始首先进入慢波睡眠 睡眠中慢波睡眠与快波睡眠替出现 异相睡眠可直接转为觉醒状态，而慢波睡眠则不同 异相睡眠时唤醒的人往往在做梦
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