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不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 最好不穿鞋子，光脚练习 可以戴任何首饰，包括皮带、手表、眼镜 穿松内衣，可以让肺部不受约制充分扩张吸氧
不分男女老少、任何人都可以练习 只能女士来减肥 只适合男士来健美 只适合青少年助长、美体
瑜伽能实现自我与内心，机体与精神的完美统一 让人产生幸福、舒畅的感觉 很好的维持身心的健康和平衡状态 治愈疾病
穿着宽松舒适衣服 赤脚练习 有瑜伽垫子 abc都是
通风有新鲜空气 安静不受外界噪音的影响 配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐 可以在较软的床上练习
瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了 瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息 瑜伽练习应配合呼吸和冥想 瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
不分男女老少、任何人都可以练习 只能女士来减肥 .只适合男士来健美 只适合青少年助长、美体
只有身体柔软的人才适合练习瑜伽 瑜伽是一种女性化的运动 瑜伽等同于柔术和舞蹈 瑜伽不只是一种减肥运动
瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。 瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。 沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。 沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。
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