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体能训练应根据人体正常的生理活动规律进行,应当遵循人体运动时的生理 特点,运用好卫生知识指导体能训练。()

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体能训练必须遵循运动规律, 坚持循序渐进的原则, 高标准严要求、科学适度。  为了体现练兵成效, 应尽快加大训练强度。  训练中要因人而异, 循序渐进, 逐步加大训练强度。  在进行大运动量、 高强度极限训练时, 要做好腰、 膝、 腕等部位的保护工作。  密切观察参训人员状况, 出现不适症状应立即停训, 视情安排休息调整、 干预治疗等措施。  科学安排训练计划, 训练部位、 科目应间隔安排, 大强度训练后必须组织放松, 并安排足够的恢复时间。  
因人施教  科学合理  循序渐进  全面系统  
运动规律  循序渐进  高标准严要求  科学适度  
基础体能训练  应用体能训练  组合体能训练  分解体能训练  
体能训练必须遵循运动规律,坚持循序渐进的原则,高标准严要求、科学适度。  为了体现练兵成效,应尽快加大训练强度。  训练中要因人而异,循序渐进,逐步加大训练强度。  在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。  密切观察参训人员状况,出现不适症状应立即停训,视情安排休息调整、干预治疗等措施。  科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间。  
体能训练必须遵循运动规律  坚持循序渐进的原则  盲目组织  急于求成  
遵循运动规律  突破自己极限  循序渐进  科学组织  
生理学  运动学  心理学  体能训练的内容  
运动规律  循序渐进  高标准严要求  科学适度  

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