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少儿力量训练应注意问题?

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动力性练习  静力性练习  最大力量练习  专项训练  
正确的设计姿势和体位  正确的掌握施加的阻力大小  防止出现过度疲劳和疼痛  防止出现心血管意外  训练中用力时应屏住呼气  
必备的基础知识  必要的训练场所  正确的训练方法  教室与教具  
最大力量  专项特点  速度力量  力量耐力