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冷水浴、我、热水浴 冷水浴、温水浴 只有冷水浴可称为水浴 只能是温水浴
冷水浴(水温30℃以下) 凉水浴(水温26～33℃) 不感温水浴(水温30～33℃) 温水浴(水温34～36℃) 热水浴(水温37～38℃)
冷水浴的水温低于0℃ 不感温水浴水温在34～36℃ 凉水浴水温在26～33℃ 温水浴的水温在37～38℃ 热水浴水温在39℃以上
40℃以上 37～38℃ 26～33℃ 34～36℃ 39℃以上
水温26℃以下 水温26～33℃ 水温34～36℃ 水温37～38℃ 水温39℃以上
至少要休息10分钟，水温不宜超过40° 至少要休息15分钟，水温不宜超过40° 至少要休息15分钟，水温不宜超过35° 至少要休息10分钟，水温不宜超过35° 至少要休息20分钟，水温不宜超过42°
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