锻炼Ⅰ型肌纤维适宜的运动类型为-X题卡

Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 Ⅰ型与Ⅱ型肌纤维

Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 Ⅰ型肌纤维以上都不对

Ⅰ型肌纤维即快收缩纤维 Ⅱ型肌纤维即慢性收缩纤维 Ⅰ型运动单位的放电频率较快则其运动神经元的激活阈值较低 Ⅱ型运动单位的放电频率较慢则其运动神经元的激活阈值较低 Ⅰ型运动单位募集较早（轻度用力时）且收缩速度较慢

肌肉的横截面表明了肌肉中肌纤维的数量和肌纤维的粗细，因而可反映肌肉的发达程度肌肉的横截面积越大，肌肉收缩所产生的力量也越大一个运动神经元连同所支配的所有肌纤维称为一个运动单位运动单位的激活及其释放速率被认为是与肌力相关的重要因素之一每一运动单位所含的肌纤维不一定属于同一类型

Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维以上都不对

Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维以上都不对

Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维以上都不对

肌肉的横截面表明了肌肉中肌纤维的数量和肌纤维的粗细，因而可反映肌肉的发达程度肌肉的横截面积越大，肌肉收缩所产生的力量也越大一个运动神经元连同所支配的所有肌纤维称为一个运动单位运动单位的激活及其释放速率被认为是与肌力相关的重要因素之一每一运动单位所含的肌纤维不一定属于同一类型

锻炼Ⅰ型肌纤维适宜的运动类型为（）