体适能又分为运动体适能和健康体适能，前者是针对（）而言的，后者是针对（）而言的。

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是指身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳体适能还包括有足够的精力享受休闲活动，和应付突发事件的能力又分为运动体适能和健康体适能包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分

肌适能体适能柔韧适能有氧适能

健康体适能运动体适能身体体适能生理体适能

健康体适能技能体适能有氧适能肌适能

灵敏性心肺耐力肌力及肌耐力身体成分

首先进行身体健康状况调查和评价在身体健康状况调查和评价的基础上进行健康体适能测试和评价通过身体健康状况调查和评价的结果制定运动计划通过身体健康状况和评价和体育体适能测试制定运动计划所必须的全面资料和信息

促进健康预防疾病提高日常生活效率提高工作效率提高学习效率

心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重

个人信息个人病史运动经历体适能测试

心肺耐力身体组成成分柔韧度肌力肌耐力

有氧适能肌适能技能体适能健康体适能

心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重