老年人膳食中应控制________的摄入量主要是防止_______

增加减少不变根据经济情况进行调整根据心情进行调整

不超过200mg 不超过300mg 不少于200mg 不少于300mg 不多于总能量的30%

600mg 800mg 1000mg 1200mg 1500mg

能量摄入量应高于成年人碘的摄入量应高于成年人铁的摄入量应高于成年人钙的摄入量应高于成年人维生素的摄入量应高于成年人

禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白，脂肪含量很少，适合老年人食用老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油在蛋黄里含有钙、磷及维生素A、B、D等，老年人可以不限制摄入量猪肉脂肪的含量达到40％～60％，老年人尽量少吃为宜老年人应成比例摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸

1g／Kgd 1.27g／Kgd l.lbtg／Kgd 5g／Kgd

总热能摄入量应降低多吃含膳食纤维丰富的食品维生素供给量较成人高多吃含蔗糖丰富的食品膳食提供的钙应较成人高

lg／Kgd 1．27g／Kgd l．lbtg／Kgd 5g／Kgd

孕晚期钙的适宜摄入量为1200mg/d 乳母膳食钙AI为1200mg/d 老年人钙的适宜摄入量为800～1000mg/d 成人钙的适宜摄入量为800mg/d 幼儿钙的适宜摄入量为800mg/d

不超过200mg 不超过300mg 不少于200mg 不少于300mg 不少于400mg

0.8～1.0g 1.0～1.2g 1.2～1.4g 1.4～1.6g 1.6～1.8g

老年人膳食中应控制的摄入量，主要是防止摄入过高。