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体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知 体育锻炼能有效地抵抗抑郁 体育锻炼能提高主观幸福感 体育锻炼能降低焦虑
对学校体育功能的再认识 培养体育锻炼的兴趣 培养体育锻炼的能力 培养良好的锻炼习惯
临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益 一次体育锻炼不能降低抑郁 体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用 体育锻炼能够提高身体健康水平,但这对心理健康不是必需的手段
个人体育锻炼 校外体育锻炼 班级体育锻炼 业余体育锻炼
科学、系统 科学、系统持久 科学、健康 科学、全面
发掘大脑潜力,促进智能发展 提高体育锻炼兴趣,培养终身体育的意识和习惯 培养学生良好的人格品质 减缓应激和增进心理健康
体育锻炼可以使人的身体素质更好 体育锻炼可以改善情绪状态 体育锻炼可以提高智力功能 体育锻炼可以培养坚强的意志品质
体育锻炼可促进体格发育,但对心理发展作用不大 儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况 体育锻炼有助于体弱儿童身体康复 三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施 体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异