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精神紧张 疲劳、饥饿 体位不当 医生针刺手法过重 吐、汗、下、出血过度
船员在船舶航行中处于不良的心理状态时，容易造成感知错误，甚至导致操作失误。 紧张有利于船员集中注意力，从而减少错误判断。 船员的生理包括身体健康程度和疲劳程度两个方面。 疲劳会使不安全行为增加。
游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止 若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直 要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 以上都正确
身体组织受牵连 情绪紧张 疲劳 睡眠不足 用脑过度
身体组织受牵连 情绪紧张 疲劳 睡眠不足 用脑过度
体质虚弱 针尖带钩 精神过度紧张 针身弯曲 过度疲劳饥饿
心理状态不良 身体疲劳 长期大运动量训练 一时运动负荷过大
导致抽筋的原因多为水凉、疲劳、过度呼吸（呼吸性碱中毒）、服用某些药物以及体内某些物质不足（如钙不足等）等 被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎 抽筋发生后，反复按摩抽筋的部位对抽筋没有缓解作用 大漩涡的危害在于它能把水中人拽入水底
导致抽筋的原因多为水凉、 疲劳、过度呼吸（呼吸性碱中毒）、服用某些药物以及体内某些物质不足 （如钙不足等）等 被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎 抽筋发生后，反复按摩抽筋的部位对抽筋没有缓解作用 大漩涡的危害在于它能把水中人拽入水底
肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸疼现象 肌肉疲劳和精神疲劳可能同时发生 劳动效果不佳是诱发精神疲劳的因素之一 精神疲劳仅与大脑皮层局部区域活动有关
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