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轻度运动，持续时间小于30min 轻度运动，持续时间30～60min 中度运动，持续时间小于30min 中度运动，持续时间30～60min 剧烈运动，持续时间30～60min
长时间低强度运动 短时间大强度运动 短时间中等强度的运动 长时间中等强度的运动 长时间大强度运动
Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对不足，应该加强运动这样可以降低血糖，弥补了胰岛素的不足 Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对过多，运动有诱发低血糖的危险。 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在晨起空腹时 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐前 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐后 Ⅰ型糖尿病患者的应该进行运动强度大的运动方式，以利于节约胰岛素 Ⅰ型糖尿病患者的运动时间不宜过长 Ⅰ型糖尿病患者的运动应该循序渐进、长期坚持
长时间、低强度运动 长时间、中强度运动 长时间、大强度运动 短时间、大强度运动 短时间、中强度运动
长时间、低强度运动 长时间、中等强度运动 长时间、大强度运动 短时间、大强度运动 短时间、中等强度运动
肥胖患者经常参加举重练习 瘦弱者经常参加体操项目练习 最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合 向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练
Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对不足，应该加强运动这样可以降低血糖，弥补了胰岛素的不足 Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对过多，运动有诱发低血糖的危险。 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在晨起空腹时 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐前 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐后 Ⅰ型糖尿病患者的应该进行运动强度大的运动方式，以利于节约胰岛素 Ⅰ型糖尿病患者的运动时间不宜过长 Ⅰ型糖尿病患者的运动应该循序渐进、长期坚持
控制饮食和健身运动 控制饮食和服药 健身运动和服药 上述所有建议
患者运动可以安排在餐后进行 运动持续时间一般为15-30分钟 最好做有氧运动 运动时随身携带糖果，预防低血糖 运动时携带糖尿病卡
长时间、低强度运动 短时间大强度运动 短时间中等强度运动 长时间中等强度运动 长时间大强度运动
长时间低强度运动 短时间大强度运动 短时间中等强度运动 长时间中等强度运动 长时间大强度运动
高强度、长时间 高強度、短时间 低強度、长时间 低強度、短时间
Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对不足，应该加强运动这样可以降低血糖，弥补了胰岛素的不足 Ⅰ型糖尿病患者接受胰岛素治疗，如果胰岛素量相对过多，运动有诱发低血糖的危险。 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在晨起空腹时 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐前 Ⅰ型糖尿病患者运动治疗最好在每餐餐后 Ⅰ型糖尿病患者的应该进行运动强度大的运动方式，以利于节约胰岛素 Ⅰ型糖尿病患者的运动时间不宜过长 Ⅰ型糖尿病患者的运动应该循序渐进、长期坚持
高强度、长时间 高強度、短时间 低強度、长时间 低強度、短时间
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