心理恢复法能减轻紧张情绪放松肌肉对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果 -X题卡

心理恢复合理安排积极性休息

情绪是人们的主观态度，因此对人的疲劳感没有影响消极情绪可减轻或消除心理疲劳积极的情绪可以影响神经活动的协调性，从而使人感知觉的灵敏度减弱情绪可以影响人的行为，对心理疲劳有控制和调节作用

补充机体在运动中大量丢失的物质用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环通过调节神经系统机能来消除疲劳以上都对

消极情绪可减轻或消除心理疲劳积极的情绪可以影响神经活动的协调性，从而使人感知觉的灵敏度减弱情绪是人们的主观态度，因此对人的疲劳感没有影响情绪可以影响人的行为，对心理疲劳有控制和调节作用

克服患者恐惧情绪消除疲劳减轻焦虑情绪调整患者心态改变患者人格

根本所有微小极大

长度硬度围度宽度

与各种不愉快的情绪或心情密切相关休息可以消除只有心情舒畅了，疲劳才能减轻和消除神经衰弱患者的主要疲劳类型

心理性疲劳环境疲劳生理性疲劳精神疲劳

补充机体在运动中大量丢失的物质用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环以上都对

剧烈运动时肌肉收缩与放松协调关系破坏局部肌肉产生疲劳; 肌肉受到寒冷刺激运动情绪过度紧张.

补充机体在运动中大量丢失的物质用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环通过调节神经系统机能来消除疲劳运动后即刻补充大量水分

放松练习柔韧练习热身练习素质练习

肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸疼现象肌肉疲劳和精神疲劳可能同时发生劳动效果不佳是诱发精神疲劳的因素之一精神疲劳仅与大脑皮层局部区域活动有关

心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。