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自行车每30分钟可消耗()卡的热量。
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健身知识竞赛《健身知识竞赛》真题及答案
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小明从家里骑自行车到学校每小时骑15km可早到10分钟每小时骑12km就会迟到5分钟问他家到学校的路
为了参加2011年威海国际铁人三项游泳自行车长跑系列赛业余组的比赛李明针对自行车和长跑项目进行专项训
陈明每天从家到学校上课如果步行需要15分钟如果骑自行车则只需要9分钟他步行和骑自行车的最简速度比是
小玲每天骑自行车或步行上学她上学的路程为2800米骑自行车的平均速度是步行平均速度的4倍骑自行车比步
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根据运动方式和持续时间的不同可将疲劳分为快速疲劳和疲劳
社会体育指导员在指导体育健身时必须考虑不同年龄不同性别的以便合理的安排健身体育锻炼并收到预期效果
在一次长时间的锻炼后下肢围度的增加与疲劳程度成
社会体育指导员必须拥护中国__的领导热爱社会主义祖国热心社会体育事业积极从事
可将定量负荷后的恢复时间作为疲劳诊断指标
国家发展体育事业开展群众性的体育活动提高全民族身体素质体育工作坚持以开展为基础实行普及与提高相结合促进各类体育协调发展
血红蛋白是氧运输主要载体高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉因而是人体运动的主要影响因素
闻鸡起舞科学吗
能源物质消耗过多与运动性疲劳密切相关而且运动运动持续时间不同消耗能源物质也不同
神经细胞长时间兴奋会导致神经细胞本身的工作能力下降为了避免进一步消耗神经细胞会产生保护性因而造成整体工作能力下降
国家推行全民健身计划实施体育进行体质监测
政府提倡成年人按照中国成年人体质测定标准测定一次
如何挑选适合你的跑步鞋
积极性休息是指锻炼者运动后采用一些的活动以达到消除疲劳的目的
按照训练—适应理论随着训练水平的提高若一段时间内从事同样强度的定量负荷运动中心率则表示身体机能状态不佳
骨骼肌能疲劳时不仅收缩机能下降而且肌肉的放松能力也下降表现为肌肉疲劳时肌肉不能充分放松肌肉增加
社会体育指导员技术等级按划分为三级二级一级以及国家级社会体育指导员
在体育锻炼过程中当身体机能下降不能完成和维持原来的工作时视为该体育锻炼者出现了疲劳
整体疲劳是指从事全身运动使身体各机能下降而导致的疲劳
社会体育指导员系指在竞技体育学校体育__体育以外的群众体育活动中从事技能传授锻炼指导和工作的人员
造成疲劳主要是因为人体的高能磷酸化合物大量消耗血糖含量和糖原含量下降
运动性疲劳是一种生理现象是体育锻炼过程中的正常反应随着体育锻炼时间的疲劳症状会自然消失
有氧运动是采取中小强度持续运动一定时间通过练习可以提高人体功能燃烧体内多余脂肪的一种运动
了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的运动性疲劳对于增进人体健康有着十分重要的意义
运动是否可以提高免疫力
发展体育运动增强人民体质是__同志于在中华全国体育总会第二届代表大会的题词
当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的性措施之一可以减少疲劳的进一步积累防止体育锻炼过程中意外事故的发生
运动中如何合理补液
进行强度一般运动造成疲劳应补充淀粉水果为基本营养
如何预防运动性低血糖
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