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合理控制总能量摄入 适当提高碳水化合物摄入量 保证蛋白质的摄入量 限制脂肪摄入量 调节维生素和矿物质的平衡
15蛋白质,50脂肪,35碳水化合物 25蛋白质,35脂肪,40碳水化合物 15蛋白质,35脂肪,50碳水化合物 25蛋白质,40脂肪,35碳水化合物 25蛋白质,25脂肪,50碳水化合物
蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15%
蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15%
蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15%
合理控制总能量摄入 选择复合碳水化合物 限制膳食脂肪摄入量 保证蛋白质的摄入量 保证维生素和矿物质的摄入量
蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50% 蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35%
增加碳水化合物供能比至65% 降低蛋白质供能比至10%~12% 降低碳水化合物和脂肪的摄入量 降低蛋白质摄入量,增加碳水化合物摄入量 降低蛋白质和脂肪的摄入量
增加碳水化合物供能比至65% 降低蛋白质供能比至10%~12% 降低碳水化合物和脂肪的摄入量 降低蛋白质摄入量,增加碳水化合物摄入量 降低蛋白质和脂肪的摄入量
4.0∶1.0∶1.5 5.0∶1.0∶1.5 6.0∶1.0∶0.7 6.0∶1.0∶2.0
增加碳水化合物供能比至65% 降低蛋白质供能比至10%~12% 增加碳水化合物和脂肪的摄入量 降低蛋白质摄入量,适当增加碳水化合物摄入量 降低蛋白质和脂肪的摄入量
蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50%
蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪15%。碳水化合物50%
蛋白质30%,脂肪50%,碳水化合物15% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50%
蛋白质15%,脂肪50%,碳水化合物35% 蛋白质50%,脂肪15%,碳水化合物35% 蛋白质35%,脂肪15%,碳水化合物50% 蛋白质15%,脂肪35%,碳水化合物50% 蛋白质35%,脂肪50%,碳水化合物15%
蛋白质12%14%,脂肪25%30%,碳水化合物55%65% 蛋白质15%20%,脂肪20%25%,碳水化合物55%65% 蛋白质12%14%,脂肪20%25%,碳水化合物60%70% 蛋白质10%15%,脂肪25%30%,碳水化合物60%70% 蛋白质10%15%,脂肪20%25%,碳水化合物60%70%
(蛋白质总量+碳水化合物总量)×4+脂肪总量×9 (蛋白质总量+脂肪总量)×4+碳水化合物总量×9 (脂肪总量+碳水化合物总量)×4+蛋白质总量×9 蛋白质总量×5+碳水化合物总量×4+脂肪总量×9