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Ⅰ型肌纤维,对增强肌力有效 Ⅱb型肌纤维对增强肌力有效 Ⅰ型肌纤维,对增强耐力有效 Ⅱb型肌纤维,对增强耐力有效 Ⅱa型肌纤维,对增强耐力有效
Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 Ⅰ型与Ⅱ型肌纤维
Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 Ⅰ型肌纤维 以上都不对
Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 以上都不对
Ⅰ型慢缩纤维,又称白肌 Ⅱa型和Ⅱb型快缩纤维,又称红肌 Ⅰ型纤维,即快速-糖原分解型肌纤维 Ⅱa型和Ⅱb型纤维,即缓慢-氧化型肌纤维 无氧代谢能力增强,肌肉单位时间内的爆发力增大
Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 以上都不对
Ⅰ型肌纤维 Ⅱa型肌纤维 Ⅱb型肌纤维 Ⅱc型肌纤维 以上都不对
Ⅰ型慢缩纤维,又称白肌 Ⅰ型纤维,即快速一糖原分解型肌纤维 Ⅱa型和Ⅱb型快缩纤维,又称红肌 Ⅱa型和Ⅱb型纤维,即缓慢一氧化型肌纤维 无氧代谢能力增强,肌肉单位时间内的爆发力增大