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我国成年男子铁的适宜摄入量(AI)为

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25mg/d  10mg/d  20mg/d  12mg/d  15mg/d  
推荐摄入量  适宜摄入量  参考摄入量  可耐受最高摄入量  
推荐摄入量  适宜摄入量  可耐受最高摄入量  平均需要量  
25mg/d  10mg/d  20mg/d  15mg/d  30mg/d  
孕晚期钙的适宜摄入量为1200mg/d  乳母膳食钙AI为1200mg/d  老年人钙的适宜摄入量为800~1000mg/d  成人钙的适宜摄入量为800mg/d  幼儿钙的适宜摄入量为800mg/d  
EAR、RNI  RNI、AI  AI、UL  UL、EAR  
10mg  15mg  20mg  25mg  
推荐摄入量   适宜摄入量   可耐受最高摄入量   平均而需要量