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在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理()

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赶快用抹布擦干净  赶快涂上10%硼砂溶液  赶快用自来水冲洗  
小刘在家做饭时不小心碰伤了手  小张在出差时不小心被车撞伤  小赵在下班回去的路上被人打伤  小吴在单位组织的假期旅游中扭伤了腰  
热毛巾包裹  用冰敷扭伤处  用酒精擦拭  
小刘在家做饭时不小心碰伤了手  小张在出差时不小心被车撞伤了  小赵在下班回去的路上被人打伤了  小吴在单位组织的假期旅游中扭伤了腰  
冰敷扭伤处  热毛巾包裹  用酒精擦拭  
马上热敷  活动活动  立刻冷敷