指导老年人养成良好的生活习惯，科学饮食，戒烟限酒鼓励老人多参加社会活动、参加力所能及的活动；合理安排作息时间；保持乐观的情绪，加强健脑锻炼，避免孤独，减少焦虑情绪提倡科学、合理的平衡膳食，少吃多餐，定时定量；正确选择保健品心脑血管疾病、糖尿病、白内障、青光眼、腰腿痛、关节炎等疾病的防治知识和自我护理方法坚持每天参加体育活动项目，充分运动

设计适合老年人参加的文娱性康乐活动项目要简单易学让老年人力所能及愿意参加

热身健美操姿态健美操形体健美操减脂健美操节奏健美操等这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操

对于肢体活动有困难的老年人应提倡多参加大运动量的体育活动

健美操作为一项独立的体育运动项目是在20世纪70年代末其明显的标志就是简*方达健美操的出现

女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是

徒手体操高抬腿跑跳跃

女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是

徒手体操高抬腿跑跳跃

健美操是集音乐舞蹈美学于一体的新型体育项目

体操瑜珈芭蕾艺术

对老年人参加的体育活动项目进行测量所得到的结果：健美操、跑步、太极拳、跑步……这是一组（）数据。

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