苯作业人员膳食脂肪应不超过25%原因是脂肪-X题卡

10％ 15％ 20％ 25％ 30％

45% 40% 35% 30% 25%

每人每日食盐量应不超过8g 饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量低或中等强度的等张运动将体重指数（BMI）控制在25 膳食中脂肪量控制在总量的30%以下

20g 30g 40g 50g 60g

10% 15% 20% 25%

维生素K 脂肪维生素B6 维生素B12 维生素C

脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 20% 脂肪提供的膳食能量一般不超过总能量的 30% 其中以饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 7%左右。其中以单不饱和脂肪酸提供的膳食能量占总能量的 10%左右。

加重造血系统损伤增加维生素C消耗增加苯在体内蓄积抑制血红蛋白生成阻断乙酰胆碱合成

保证合理的平衡膳食限制脂肪摄入保证足够的碳水化合物多摄入维生素 C 摄入少量糖

40%以上 30% 35~37% 25%

饱和脂肪酸不饱和脂肪酸多饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸

10% 15% 20 ％ 25%

膳食脂肪供能比不宜超过25 增加豆类蛋白摄人量提高体内还原型谷胧甘肤水平，以增强机体解毒能力维生素C的营养水平可影响苯的经化解毒补充维生素C和维生素K可缓解苯毒性引起的出血倾向补充铁、叶酸和维生素B2可缓解苯对造血系统的毒性

膳食脂肪不超过总能量的20% 饱和脂肪不超过总能量的15% 胆固醇不超过350mg/天尽量多吃动物肝脏和深海鱼适当吃点橄榄油和茶油

一般成人每日膳食中有25g脂肪即能满足需要一般成人每日膳食中有50g 脂肪即能满足需要膳食中植物来源的脂肪不低于总脂肪量的50% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的20%～30% 中国成人膳食脂肪能量应占总能量的25%～35%

10% 15% 20% 25% 30%

加重造血系统损伤增加维生素C消耗增加苯在体内蓄积抑制血红蛋白生成阻断乙酰胆碱合成

苯作业人员膳食脂肪应不超过25%，原因是脂肪