做眼保健操时要注意力度以有酸痛感为好-X题卡

读写姿势要正确看书一小时后要远眺认真做眼保健操在昏暗或强光下看书

做眼保健操合理膳食多做体育活动睡够7小时

坐姿要端正平衡膳食提倡做眼保健操持续用眼1小时后应休息定期检查视力，发现近视应配戴适度眼镜

坚持做眼保健操读书写字姿势端正躺在床上看书走路看书

培养儿童注意阅读、书写卫生注意户外活动坚持做眼保健操改善学习环境以上都不是

大声唱歌，放松放松做眼保健操互相追逐打闹

预防近视防治弱视预防远视坚持做眼保健操注意用眼卫生

培养儿童注意阅读、书写卫生注意户外活动坚持做眼保健操改善学习环境注意营养，加强锻炼，增强体质

培养儿童注意阅读、书写卫生注意户外活动坚持作眼保健操改善学习环境以上都不是

看书写字时控制眼睛与书本的距离发现视力下降，立即佩戴近视镜不持续长时间用眼，注意休息长期坚持做眼保健操

眼保健操始于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创历经几十年的代代相沿，眼保健操已经成为中国校园文化传统的一部分有网友称，眼保健操很管用，平时上班看电脑觉得眼睛累了，偶尔做一下，感觉很舒服眼保健操通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松

坐姿要端正平衡膳食提倡做眼保健操持续用眼1小时后应休息定期检查视力，发现近视应配戴适度眼镜

坚持做眼保健操乘车看书在直射强光下看书躺卧看书

做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。