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健美训练课程编排的核心是（）

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对船员进行防火教育就是开设正式训练课程其方式有电影幻灯录像等

健美运动员训练每一次训练课他的力量通常是由小渐大逐步达到顶峰根椐这一特点安排训练增加负荷的方法称之为

重轻结合渐增超负荷金字塔法强迫助力

是指反省训练课程的计划与实施全过程判定其在多大程度上达到预定的目的和目标是关于训练课程运营状态的评

业务评价效果测定过程评定素质评价

合理编排训练课程的核心是分部训练

在进行防火教育时训练课程首先应该集中在防火问题上其次才是灭火

会见面谈法的优点在于不仅可以在进行也可在进行

训练课程实施过程中；训练开始前；训练结束后；考试进行中。

拓展训练之所以受到追捧是因为它可以协助企业为有效地达成重组核心资源的目标而设计训练课程帮助企业员工

克服困难，完成训练克服惰性，磨练意志战胜艰险，提炼品质战胜自己，提升个性

健美训练过程中同时要较快地提高力量肌肉练习的方法可以选择

以“屈”为主的动作编排计划优先发展原则编排计划以“拉”为主的动作编排计划以“伸”为主的动作编排计划

合理编排训练课程的核心是分化训练

技术操作训练课程与理论课程教学方法有很大区别

下列各项中属于内化型训练的是

“魔鬼”训练课程《第五深度培训》课程 “拓展训练”课程强度体能训练课程

下列各项中以外化型体能训练为前导的是

“拓展训练”课程 “魔鬼”训练课程《第五深度培训》课程管理网络

根据训练课的主要任务和内容实践中将训练课划分为

身体训练课；技、战术训练课；测验、比赛课；调整训练课。

拓展训练课程在开设之初是按照体能消耗适中心理挑战最大团队熔炼为主的思路而设计的

潜能开发方法中的魔鬼训练课程属于

外化型的心理训练内化型的启发心智的训练内化型的逆向,挫折训练外化型的逆向,挫折训练

一船灭火训练课程及编组灭火训练计划由编制并经船长批准后实施

船长大副三副

健美训练为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿依椐人体生理承受

分化训练分部位训练分组训练常规训练

根据主要任务和内容训练课分为体能训练课技战术训练课测验检查和比赛课和

心理训练课专项提高课综合训练课竞技保持训练课

在进行防火教育时训练课程首先应该集中在防火问题上其实才是防火灭火

开设正式的训练课程是防火教育的重要内容必须明确课程的计划和时间

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