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最大心率推算公式为 ( )

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200-年龄  220-年龄  180-年龄  220+年龄  
91cm  95cm  100cm  107cm  110cm  
180-年龄  220-年龄  240-年龄  250-年龄  170-年龄  
直接推算法  间接推算法  要素推算法  因素推算法  
靶心率=(最大心率+安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率  靶心率=(最大心率-安静心率)÷(0.6-0.8)+安静心率  靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)-安静心率  靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率  
最大心率=205-1/2 年龄  最大心率=205-年龄  最大心率=220-1/2 年龄  最大心率=220-年龄  
90cm  95cm  100cm  105cm  110cm  
180-年龄  220-年龄  240-年龄  250-年龄  
210—年龄/2  210—年龄  220—年龄/2  220—年龄  
90cm  95cm  100cm  105cm  110cm  
220-年龄  200-年龄  220-BMI  

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