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皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、黑斑等问题。熬夜可常食果汁如:将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛...

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