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“卡洛步时,经弓步前腿蹬地跳起,空中两腿绷直加紧,上体后仰。”

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两腿分开一大步一腿屈膝另一腿伸直的姿势叫什么

劈腿平衡弓步蹲

踩水时腿的技术有两种一种是两腿交替蹬水另一种技术是两腿同时蹬夹水

下列有关跳高动作说法正确的是

起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。跳起后两腿同时摆动过杆。助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

门卫员在进行前扑训练时要注意蹬地有力跃起摆臂要快扒地积极主动两腿

抬起挻直弯曲弓步

听到跑步走时上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米前脚掌先着地身体重心前移右脚照

70 75 80 85

下列关于站立式起跑动作叙述错误的是.

两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线上体稍前倾，两腿微屈前腿的同侧臂在前，另一臂在后

听到跑步走的口令上体微向前倾两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约多少㎝

约75㎝约80㎝约85㎝约70㎝

踩水技术有几种?

两腿交替踩水和仰式踝水两腿同时蹬夹水和仰式踩水两腿交替踩水和两腿同时蹬夹水仰式踩水

如果指导水平二的学生练习试拟定教学目标

简要说明立定跳远的教学重点难点

依据拟定的教学目标设计新授环节的教学方法并说明理由

双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立两腿弯曲上体稍前屈两手持球然后两腿用力蹬伸上体抬起两臂用

三七步后脚相距一步后脚尖外展90度后腿屈膝前腿膝微屈重心主要落于.

前腿后腿两腿之间

前探步是指左脚在前称左前探步右脚在前称右前探步

如走路姿势两脚之间距离小于弓步上体略前倾，前腿膝关节略屈身体重心大部分落在前脚上

三七步后脚相距一步后脚尖外展９０度后腿屈膝前腿膝微屈重心主要落于

前腿后腿两腿之间

弓步指的是两腿前后开立后腿支撑膝微屈脚尖外展约60度前腿自然伸直脚尖外展约45度前脚掌着地

要做好弓步则两腿要

A前腿大腿与地面平行，后腿蹬直 B前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲 C两腿都要与地面呈45度夹角

踩水的腿有两种技术一种是两腿交替蹬水另一种是两腿同时蹬夹水

踩水的腿的技术有多种一种是两腿交替蹬水一种技术是两腿同时蹬夹水也可爬用泳腿

跳马上板的技术是助跑的最后一步在的情况下以有力的一腿蹬地两臂后引另一腿迅速前摆接着两腿在空中并拢前摆

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