紧张压力-X题卡

产生无助感和压力感采取积极主动的行动想法减轻压力不屈服压力

心交感紧张性减弱心迷走紧张加强交感缩血管紧张性减弱交感舒血管紧张性加强交感舒血管紧张性减弱

动脉血压升高心率加快交感缩血管紧张减弱心迷走紧张减弱心交感紧张加强

“您提到家人关系紧__工作压力大，请具体讲一讲好吗？ “您提到家人关系紧__工作压力大，您还有其他需要补充的吗？ “您提到家人关系紧__工作压力大，请您说说最困扰的是哪个问题？ “您提到家人关系紧__工作压力大，但我觉得您最想说的不是这些问题，”

自我评价降低肌肉紧张血压升高,心不在焉工作绩效降低工作衰竭

以个人动机和应付压力的能力信息作为补充个人紧张的产生个人感觉到对自己需要和动机的威胁潜在的工作压力有规律可循自己不能对压力源进行有效应付

置之不理，任其行事。压力越大，人的表现越好。消除压力的来源。抵御或消除

心迷走紧张减弱心交感紧张加强交感缩血管紧张减弱心率加快动脉血压升高

心迷走紧张减弱心交感紧张加强交感缩血管紧张减弱心率加快

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压力指那些使人感到紧张的事件或环境刺激压力是环境的反应压力是一个过程压力指的是一种身心反应

管理层的压力同事间的压力家人的压力紧张压力

心交感紧张性减弱心迷走紧张性加强交感缩血管紧张性减弱交感舒血管紧张性加强

心迷走紧张减弱心交感紧张加强交感缩血管紧张减弱心率加快动脉血压升高

紧张压力